Sono spesso influenzata. Quali sono i cibi che combattono l’influenza?

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Sono spesso influenzata. Quali sono i cibi che combattono l’influenza?

L’inverno è il periodo ideale per le influenze, ma se si segue una dieta equilibrata, l’influenza si può sconfiggere.
Ecco come.

1 Commento su Sono spesso influenzata. Quali sono i cibi che combattono l’influenza?

  1. I cibi consigliati per alzare le difese immunitarie e non lottare più con l’influenza sono:
    le vitamine C e A: presenti in molta frutta: dalle arance alle fragole, ai lamponi. Bevi molti succhi di frutta, frullati, spremute; mangia prodotti con lo zinco, come manzo e ostriche.

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