Rimedio anti-cellulite

Salute

Rimedio anti-cellulite

Un’alimentazione ricca di fibre e sana oltre a farci star meglio e a tenerci in forma, eliminai più fastidioso problema che affilgge le donne: la cellulite. Da evitare nella maniera più assoluta tutti gli insaccati, i dolci, i fritti, le bibite gasate e l’alcol.

Nemico numero uno, e killer dell’estetica tutta al femminile è il sale: lo dobbiamo quasi eliminare del tutto dalla nostra alimentazione, dobbiamo sostituirlo con le spezie e le erbe che possono insaporire le nostre pietanze. Da consumare con attenzione e moderazione anche l’olio e il burro. Ma non solo, tra i vegetali, dobbiamo stare attente a tutte le verdure che da crude sono ricche di sali minerali e che andrebbero quindi cotte, preferibilmente al vapore. Sì invece a tutte le carni bianche ed alle uova ed agli alimenti ricchi di ferro come le lenticchie. Sì al pesce ed alla frutta secca e ricca di potassio, così come la birra e le verdure a foglia verde.

Si alla pasta e al riso, ma da non consumare più di tre volte a settimana. L’ultima, rinomata e spesso però trascurata, ma importantissima regola, è il bere tanta acqua che aiuta il nostro corpo ad idratarsi e che ci coadiuva nell’eliminazione delle tossine.

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Chiara Cichero 1241 Articoli
Mamma, laureata, scrittrice incallita, ambientalista da una vita, esperta in Pnl, in comunicazione di massa e nel benessere emotivo. Maremmana per amore di questa terra tanto rigogliosa, fiorentina di nascita e di formazione. Blogger e redattrice on line, attualmente studentessa in Seo Web Marketing Specialist.