Tempi di digestione delle fibre

Salute

Tempi di digestione delle fibre


La Fibra non viene naturalmente digerita dal nostro corpo e, per questo motivo, trascorre solitamente molto più tempo nel nostro tratto digestivo.

Una volta che i carboidrati, le proteine e i grassi sono stati assorbiti nell’intestino tenue, le fibre, i rifiuti e l’acqua vengono spostate nell’intestino crasso.

Se non soffrite di un qualche disturbo digestivo come può essere la sindrome dell’intestino irritabile, l’acqua viene successivamente riassorbita.

La Fibra degli alimenti è molto importante perché aiuta a spostare e a far defluire i rifiuti solido lungo tutto il tratto dell’intestino crasso, prevenendo in questo modo la comparsa di fastidiosi e spesso dolorosi episodi di stipsi.

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