TRENT’ANNI COMMENTA  

TRENT’ANNI COMMENTA  

null• Limita zuccheri e alimenti grassi conservati; cerca invece di assumere carboidrati complessi, come cereali integrali e legumi, per aumentare la tua energia.
• Per combattere la cellulite, riduci sale, caffeina e alcol, mangia molta frutta e verdura e bevi otto bicchieri di acqua al giorno.

• Evita le diete estreme, perché i cambiamenti di peso drastici possono renderti meno tonica in futuro.

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