Trova il tempo per te

nullSe non riesci a trovare il tempo, forse è perché dentro di te, credi di non meritartelo.
Non scordare però che il tuo corpo ha bisogno di un po’ di riposo per funzionare bene.

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Inizia a pianificare del tempo libero, un’ora, un giorno o persino un weekend. Potresti anche invitare un’amia.
Prepara tutto prima, in modo da non dover uscire.

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Assicurati di aver ciò che ti serve, sbriga in anticipo le commissioni e spegni il telefono, così da poterti rilassare completamente.
E, per essere certa che nessuno di disturberà di a tutti che non sari in casa!

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