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8 esercizi per bruciare i grassi
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8 esercizi per bruciare i grassi

Per coloro che hanno provato a perdere peso, bruciare i grassi è essenziale. Il miglior modo per bruciare i grassi? E’ l’esercizio! L’esercizio dovrebbe essere accompagnato da una dieta salutare e da alcuni esercizi che ti aiuteranno a sciogliere il grasso e a ottenere risultati in pochissimo tempo.

Tra gli esercizi più utili per perdere peso:
la cyclette

la corsa

l’aerobica

il nuoto

la camminata

il sollevamento pesi

usare le macchine che si trovano in palestra

Intervallare la corsa, la cyclette e la camminata a degli esercizi per carburare.

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