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Il metabolismo lento spesso è il colpevole dei chili in più. Vediamo inseme come accelerare il metabolismo e dimagrire velocemente.
Siamo sempre in tempo a modificare il nostro metabolismo e poter sbarazzarci di quei chili in più che ci tormentano. Vediamo insieme alcuni accorgimenti da realizzare per poter accelerare il metabolismo.
- Fare una colazione nutriente tutti i giorni. Mangiare qualcosa di nutriente tutte le mattine è fondamentale per attivare il nostro metabolismo. La colazione è il momento più importante del giorno per il nostro metabolismo, in cui prende tutti i nutrienti e le calorie per poter funzionare correttamente. Spinaci e una frettata è una ottima colazione per cominciare la giornata.
- Aggiungere il tè verde alla dieta. I benefici del tè verde per la salute sono già noti, ma adesso gli specialisti hanno scoperto che il tè verde è ricco in antiossidanti che aiutano ad accelerare il nostro metabolismo.
- Mangiare alimenti ricchi in Omega-3. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a regolare la quantità di zucchero nel sangue. Inoltre aumentano la lecitina, l’ormone proteico che aiuta perdere peso.
- Non ridurre le calorie. Spesso pensiamo che riducendo le calorie della nostra dieta possiamo dimagrire più velocemente, ma non è vero. Quando il nostro organismo si rende conto che stiamo introducendo meno calorie di quelle dovute, comincia ad utilizzare le riserve di grasso del nostro corpo, incrementando il peso.
I nostri consigli
Esistono diversi integratori che favoriscono l’accelerazione del metabolismo, con ingredienti naturali e ricchi di vitamine. L’integratore multivitaminico Nu U Nutrition contiene capsule che producono molti benefici per il corpo, tra cui la riduzione di mal di testa e dolori muscolari. La principale funzione di questo integratore è l’accelerzione del metabolismo, che avviene grazie alla formula naturale priva di latte, frumento e glutine.
L’integratore Vegavero favorisce il miglioramento delle performance sportive e la perdita di peso grazie all’utilizzo di ingredienti naturali e minerali. Prive di glutine, latte e lattosio e composte da L-Carnitina con certificazione tedesca, le capsule agiscono rapidamente su tutto il metabolismo garantendo risultati evidenti già dai primi giorni.
Per saperne di più
Haylie Pomroy illustra i diversi modi per perdere peso mangiando i cibi giusti attraverso un programma giornaliero che illustra l’apporto di calorie necessario a velocizzare il metabolismo. Il libro La dieta del supermetabolismo contiene diverse ricette per tutti i gusti per riacquistare il proprio peso forma e avere un’ alimentazione corretta.
Il libro di seguito contiene diverse ricette per piatti gustosi e ricchi di proprietà che accelerano il metabolismo e favoriscono il recupero della linea in poco tempo. Grazie a diversi consigli sui cibi più salutari e sulle calorie da assumere giornalmente, il libro rivoluziona il modo di concepire la dieta introducendo un modo per perdere peso mangiando di più.
