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Articoli di Irene Ferri

Quindici minuti per uno scrub naturale

Mescola un quarto di tazza di zucchero con due cucchiai di olio base (per esempio, jojoba o germe di grano) e due cucchiai di latte fresco intero. Inumidisci appena la pelle con un po' d'acqua e applica il composto frizionandolo…

Fai shopping on line e ci guadagni in salute

Fare acquisti dove e quando si vuole: dal treno al salotto, a qualsiasi ora. Usufruire di promozioni spesso introvabili nei negozi. E risparmiare sui costi e sullo stress che lo spostamento da casa implicherebbe: niente auto, benzina. parcheggio. Ecco i…

Tisana, fiera del benessere e dell’ambiente

  Decine di migliaia di amanti di salute, risparmio energetico e riciclo si danno appuntamento a Lugano in primavera. Quasi sold out la quindicesima edizione di Tisana , Fiera del Benessere e dell’Ambiente della Svizzera di lingua italiana a Lugano…

Comincia il semestre della prevenzione andrologica

La prevenzione non ha età e deve cominciare fin dalla prima adolescenza: è questo il messaggio lanciato dagli andrologi che tramite il sito www.prevenzioneandrologica.it invitano tutti gli uomini dai 18 anni in su a cercare informazioni sui centri presso i…

Obesità nei bambini, fenomeno in aumento

Tra il 5 e il 25 per cento dei bambini e degli adolescenti negli Stati Uniti sono obesi (fonte:Dietz). Come per gli adulti, la prevalenza dell'obesità nei giovani varia a seconda del gruppo etnico: si stima che il 5-7 per…

Semplici tecniche di training autogeno

    Il training autogeno è uno stato di leggera trance autoindotta attraverso tecniche di autosuggestione, il quale porta ad uno stato di rilassamento fisico e mentale. Dopo gli studi di Schultz, molti psicologi e medici hanno cominciato ad usare…

Colours inside, progetto musicale made in Sicily

12 Marzo 2012 di Irene Ferri
  Colours Inside, progetto musicale tutto siciliano, a cura della casa discografica U07 di Palermo, nasce con l'obiettivo di valorizzare e diffondere opere per violino e pianoforte di compositori siciliani contemporanei di varia provenienza, formazione ed esperienza. I brani scelti…

Obiettivo pancia piatta

  1.   Fai il test delle intolleranze: se il gonfiore è difficilissimo da eliminare, forse la causa è di qualche elemento presente nelle tua alimentazione quotidiana. Se così dovesse essere, il test ti aiuterà a scoprirlo e, in tal…

Il caffè, l’energizzante naturale

Il caffè è una bevanda che si ottiene mescolando acqua calda con i semi tostati della pianta del caffè (la Coffea, della famiglia delle Rubiacee ). Anche se è la bevanda numero uno al mondo attualmente in commercio, si stima…

Come fare colazione 4/ Se hai una fame da lupi

A molti capita di svegliarsi dal letto con un grande appetito: in questi casi, ci vuole una colazione sostanziosa in cui possono trovare posto anche cibi golosi. Per esempio, si può prendere spunto dalla colazione americana, e gustare un pancake,…

Come fare colazione 3/ Se non riesci a svegliarti

  Per mettersi in moto velocemente al mattino, puntiamo sul tradizionale pane e marmellata, con l'aggiunta di un velo di burro. Possiamo ispirarci al petit dèjeneur francese, dove baguette e confetture alla frutta non mancano mai. Possiamo completare la colazione…

Come fare colazione 2 / Se ti svegli senza fame

Restare digiuni al mattino significa costringere l'organismo ad intaccare le riserve di energia, col risultato di avere  cali di zucchero che riducono la concentrazione. E' bene in questi casi scegliere lo yogurt bianco al posto del latte, soprattutto la qualità…

L’ebook diventa multimediale

9 Marzo 2012 di Irene Ferri
ebook multimediale L'interattività durante la lettura è destinata a crescere. Con il formato digitale dell'ebook, non soltanto si potranno sfogliare le pagine di un libro, ma anche vedere filmati, colonne sonore, dvd. Da sottolineare è anche la possibilità di sottolineare…

Il cioccolato ti protegge dal cancro

  Ora possiamo sentirci meno in colpa quando ci prende la voglia di una tavoletta o di una pralina: un nuovo studio dei ricercatori dell'Istituto di Alimenti  e Nutrizione spagnolo ha dimostrato che i polifenoli, gli antiossidanti contenuti nel cioccolato,…

Se soffri di emicrania, prova gli occhiali blu

C'è un nuovo rimedio da adottare se soffri di emicrania: gli occhiali con le lenti blu. Invece di gettarti sull'armadietto dei farmaci non appena avverti i primi sintomi, procurati un paio di filtri azzurrati ed avvertirai immediatamente sollievo. Secondo uno…

Il decaffeinato salva la memoria

Una tazza di caffè decaffeinato aiuta a conservare la memoria, perchè migliora il metabolismo energetico del cervello, che con l'invecchiamento peggiora. Questa in sintesi è la chiave della ricerca condotta dalla Mount Sinai School of Medicine di new York. Fondamentale,…

C’era una volta … la fiaba che cura

Le fiabe affondano le loro radici nella cultura popolare, e da sempre sono state raccontate ai bambini per aiutarli a guardare un faccia le loro paure e a sconfiggerle. E' un meccanismo, secondo gli psicologi, che funziona anche con gli…

Una nuova dipendenza: il social network

E' già noto che il tempo medio trascorso sui social network è notevole. Ma ora, uno studio condotto all'University Of Chicago Booth School Of Business e pubblicato su "Psychological Science" afferma che twitter, facebook, youtube e così via generano un…

Come essere più sani in sessanta secondi

I segreti per ritrovare forma e buonumore sono tutti intorno a te. Adotta questi piccoli , semplici accorgimenti e ritroverai velocemente il tuo benessere! 1: Migliora la tua routine Regola la sedia della scrivania: stare seduti nel modo sbagliato può…

A.A.A. Affittasi fidanzato

7 Marzo 2012 di Irene Ferri
Non solo scarpe, accessori o tecnologia: su un famoso sito cinese di compravendita di oggetti si può anche affittare un fidanzato. Nel prezzo è compreso un ragazzo in carne ed ossa da portare a cena e far conoscere ai genitori,…