×

Articoli di Maria Concetta Saponaro

Consigli per mantenere la mente allenata

5 Marzo 2013 di Maria Concetta Saponaro
          Mentre molti cercano di rimanere fisicamente allenati per mantenere il loro corpo in salute e in forma, è ugualmente, se non maggiormente importante allenare anche la propria mente. E' un imperativo assicurarsi che la mente rimanga…

10 fatti interessanti su Shakespeare

4 Marzo 2013 di Maria Concetta Saponaro
              Shakespeare è stato un grande poeta, tutti lo sappiamo, ma quello che sto per dirvi sono alcuni fatti realmente interessanti sul grande poeta William Shakespeare. I dieci fatti principali su Shakespeare sono: Sebbene…

Idee regalo per la festa del papà

4 Marzo 2013 di Maria Concetta Saponaro
      La festa del papà è il giorno per dimostrare il tuo apprezzamento nei confronti del tuo papà. Il modo migliore per farlo è regalargli qualcosa di speciale. Il regalo ideale è quello che realmente lo rende felice.…

Effetti collaterali della melatonina

1 Marzo 2013 di Maria Concetta Saponaro
            Per chi ha problemi di sonno, la melatonina sembra una soluzione sicura. Prodotta dalla ghiandola pineale, è un ormone naturale che aiuta a regolarizzare il sonno. Quando le persone invecchiano, ne producono sempre di…

Quali cibi producono la melatonina?

1 Marzo 2013 di Maria Concetta Saponaro
            Dopo un pasto, potresti avvertire sonnolenza causata dal triptofano presente in quello che hai mangiato. Quando il triptofano raggiunge il cervello, innesca la produzione di melatonina, che facilita un senso di rilassatezza. Anche i…

Come usare la melatonina

1 Marzo 2013 di Maria Concetta Saponaro
        La melatonina è una sostanza naturale presente nel corpo che regola il ciclo del sonno. La melatonina è ora disponibile sotto forma di integratore acquistabile senza prescrizione medica. Molte persone prendono la melatonina per aiutare a…

Consigli per scoprire tesori locali nascosti

26 Febbraio 2013 di Maria Concetta Saponaro
    Quando in una città straniera vi trovate nel dubbio, cercate persone amichevoli che vi aiutino a soddisfare i vostri bisogni riguardanti lo shopping, l'alloggio e il vitto. Una domanda cortese ad un residente di una qualsiasi destinazione di viaggio…

Come chiamare un bambino

25 Febbraio 2013 di Maria Concetta Saponaro
     Sia che tu decida di dare un nome tradizionale o uno più insolito, accertati che il nome si adatti al bambino per tutta la sua vita. Istruzioni Decidi se tendi verso nomi più insoliti o più tradizionali. Metti insieme…