Ecco un metodo facile, veloce ed efficace per perdere peso. [caption id="attachment_2352" align="alignleft" width="225" caption="Dimagrire e sentirsi in forma"][/caption] Istruzioni 1 Scegliete una data per iniziare a perdere peso. Non è proprio una dieta, ma una cosa un po' diversa. Il primo...
Perdere peso a volte può essere difficile. In ogni caso vi sono metodi per perdere peso velocemente. Ecco alcuni semplici passi per perdere i chili di troppo. [caption id="attachment_2337" align="alignleft" width="225" caption="Perdere peso in 10 passi"][/caption] Istruzioni 1 Quanto mangiat...
Vi siete mai chiesti come mai vi sentite così prosciugati fisicamente? Ecco alcuni suggerimenti per tornare in forma dando al corpo l'energia di cui ha bisogno. [caption id="attachment_2276" align="alignleft" width="225" caption="Come ritrovare le energie"][/caption] Istruzioni 1 State alla l...
Iniziate la vostra dieta con le migliori intenzioni, ma a volte strada facendo vi distraete e tornate alle vecchie e non salutari abitudini. Ecco alcuni suggerimenti per riportare la vostra dieta sulla giusta via. [caption id="attachment_2271" align="alignleft" width="225" caption="Riportare la die...
Oggi è il giorno per iniziare una nuova dieta. Ma da dove cominciare? Ecco alcuni suggerimenti per iniziare la vostra dieta nel modo migliore. [caption id="attachment_2266" align="alignleft" width="225" caption="Iniziare una nuova dieta"][/caption] Istruzioni 1 Andate in cucina ed eliminate o...
La dieta vegetariana può essere un buon sistema per stare in salute e prevenire alcuni problemi cardiaci. Ci sono tre tipi principali di diete vegetariane: vegana, lacto-vegetariana e lacto-ovo-vegetariana. Ognuna può rappresentare un'ottima scelta per la salute, purché la dieta sia bilanciata e ...
Scegliere un piano di nutrizione a volte può essere una sfida, soprattutto se i membri della vostra famiglia sono esigenti. Anche se qualcuno nella vostra famiglia è vegetariano, diabetico ho ha delle allergie diventa complicato pianificare i pasti. Pasti nutrienti e bilanciati sono un fattore imp...
Le diete vegetariane non prevedono il consumo di carne e alcuni vegetariani non mangiano neppure prodotti di derivazione animale, come uova e latte. Per pianificare una pasto vegetariano bilanciato, è necessario sostituire alla carne altri alimenti che contengano gli stessi principi nutritivi. Bis...
Non è difficile introdurre ferro nella vostra dieta vegetariana, basta organizzare bene i propri pasti. Ecco alcuni suggerimenti: [caption id="attachment_2246" align="alignleft" width="98" caption="Le fragole contengono vitamina C"][/caption] 1 La chiave per introdurre abbastanza ferro nella di...
Mangiare in modo sano vi aiuta a rallentare il processo di invecchiamento, grazie alla presenza degli antiossidanti. [caption id="attachment_2241" align="alignleft" width="225" caption="Gli antiossidanti nella dieta"][/caption] Istruzioni 1 Frutti di bosco. Tutti sanno che i mirtilli fanno ben...
Le diete sono difficili da portare avanti, anche perché il cibo dietetico non è molto buono. Mantenete il vostro peso sotto controllo con una deliziosa omelette con pochi grassi. Seguite i seguenti suggerimenti. [caption id="attachment_2236" align="alignleft" width="225" caption="Una deliziosa om...
Sapevate che non occorre fare esercizio fisico per perdere peso? Dipende tutto dalla quantità di calorie che assumete. Se ingerite più calorie di quante ne bruciate, ingrassate. Se seguirete una dieta con basso apporto calorico e ingerirete meno calorie di quelle che bruciate, perderete peso. Si t...
Una delle diete più popolari è quella dei cibi crudi. Potete organizzare questa dieta come meglio ritenete opportuno, in modo da adattarla alle vostre esigenze. Ma la cosa migliore è che vi lascerà una sensazione piacevole poiché il vostro organismo sarà depurato. [caption id="attachment_2203...
Stare a dieta spesso ha una connotazione negativa. Anche quando si parte con i migliori propositi, è difficile mantenere la motivazione necessaria per giungere al risultato desiderato. Perdere peso senza mettersi a dieta è un modo sano e positivo per raggiungere la metà. [caption id="attachment_...
