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Che cosa fa la vitamina B per il corpo?
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Che cosa fa la vitamina B per il corpo?

Ci sono diversi tipi di vitamine del gruppo B. Si tratta di B1, B2, B3, B6 e B12. Ogni vitamina B svolge un ruolo specifico per aiutare l’organismo a svolgere determinate funzioni necessarie per vivere. Le vitamine B si trovano nelle verdure, frutta, carni, latticini e cereali. Possono anche essere prese tranquillamente fintanto che vengono prese secondo le indicazioni.


Vitamina B6
La vitamina B6 aiuta il corpo a scomporre le proteine ??dai cibi che mangiamo. Aiuta anche il sistema nervoso a inviare messaggi da e verso il cervello.

Vitamina B12
La vitamina B12 aiuta il corpo a scomporre gli alimenti. Aiuta anche l’organismo a produrre sangue e aiuta il cervello e la funzione del midollo spinale in modo corretto.

Vitamina B3
La vitamina B3 aiuta il corpo a crescere e riparare le cellule nervose e la pelle. Inoltre aiuta il corpo a mantenere i livelli di colesterolo normali.

La vitamina B2
La vitamina B2 aiuta il corpo a usare efficacemente le altre vitamine B.

Aiuta anche l’organismo a produrre nuove cellule, crescere e utilizzare i carboidrati.

Vitamina B1
La vitamina B1 aiuta il corpo a scomporre i carboidrati, mantenere il cuore a funzionare correttamente e mantenere il sistema nervoso.

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