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Cibi con molto calcio: Salmone
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Cibi con molto calcio: Salmone

Anche se il salmone non è tanto ricco di calcio quanto lo sono altri pesci, come le sardine, contengono comunque 181 mg di calcio in una porzione di 3 once.

Anche se contiene meno calcio rispetto alle sardine, per molte persone il salmone è una scelta più appetibile e può essere consumato in grandi quantità.

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