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Come alleviare le vertigini

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Ci sono molte cause delle vertigini che sono caratterizzate da stordimento, perdita di equilibrio. Ci sono diversi rimedi naturali, come la digitopressione e la terapia a base di erbe, che possono essere utilizzati per alleviare le vertigini. Se i sintomi sono in corso, le vertigini potrebbero indicare la pressione bassa o una grave condizione di salute.

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Istruzioni:

1. Bere molta acqua e mangiare un pasto sano per alleviare i sintomi di vertigini da disidratazione e la fame.

2. Sedetevi con le ginocchia piegate e premere sulla tibia, quattro dita sotto entrambe le rotule.

Questo è un punto di pressione che può alleviare le vertigini. Iniziare a premere delicatamente, quindi aumentare gradualmente la pressione. Mantenere la posizione per due minuti.

3. Assumere integratori di gingko per aumentare il flusso di sangue al cervello.

4. Prendere zenzero per facilitare le vertigini derivanti da chinetosi.

5. Verificare con il proprio medico se si stanno assumentdo farmaci da prescrizione. Le medicine potrebbero essere la causa dele vertigini, e il medico può consigliare una alternativa.

Note:

Consulta il medico se le vertigini sono accompagnate da intorpidimento, dolore toracico, battito cardiaco accelerato o

visione offuscata.

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