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Come bruciare calorie bevendo té verde

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Consumare tè verde durante una dieta può aiutarti a bruciare calorie senza troppi sforzi.
Il tè verde possiede proprietà naturali che aiutano a farti sentire sazia e permettono al corpo di bruciare più grassi.

1.Le proprietà del té verde- Il tè verde è ricco di polifenoli catechine, sostanze che agiscono sia come antiossidanti che stimolatori del metabolismo.(brucia grassi). Esso ha circa il 27 % di catechine, mentre il tè nero ne possiede il 4%.

2.Bere abbastanza tè verde al giorno- Bere almeno 5 tazze di tè verde al giorno. Il tè dà un senso di sazietà e aiuta il corpo a bruciare calorie.

3.Tè in bustine e tè sciolto. Si consuma solitamente il tè in bustine per uso più semplice.

Tuttavia, col tempo si può cambiare tè scegliendo quello sciolto, che ha una qualità migliore. Un buon tè verde, come il té Sencha può essere messo in infusione 2-3 volte, perciò, sebbene ha un costo maggiore, può essere usato più di una volta.


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