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Come calcolare la metà del ciclo
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Come calcolare la metà del ciclo

Il calcolo della metà del ciclo per una donna di solito è fatto per determinare la fertilità e l’ovulazione. Il dottor Roger W. Harms della Mayo Clinic afferma che l’ovulazione avviene intorno al 14° giorno del ciclo mestruale. Questo è il punto di metà del ciclo per una donna con le “normali” le mestruazioni, o un ciclo di 28 giorni. Tuttavia, si può avere un ciclo mestruale più o meno lungo, il che significa che la metà del ciclo, o l’ovulazione, potrebbe essere prima o dopo il giorno 14.


Istruzioni:

1. Traccia il tuo ciclo mestruale per tre mesi per determinare con precisione la durata del ciclo. La maggior parte delle donne hanno un ciclo di 28 giorni, ma alcune donne possono avere cicli più o meno lunghi.

2. Segna il primo giorno del ciclo mestruale sul calendario cerchiando o mettendo un “X” alla data. Questo è l’inizio del ciclo.

3.

Segna l’inizio del successivo ciclo mestruale durante il mese successivo. Conta il numero di giorni in mezzo. Questa è la lunghezza di un ciclo mestruale.

4. Ripeti i punti 2 e 3 nel corso di un periodo di tre mesi per ottenere una lunghezza media del ciclo. Aggiungi la somma delle lunghezze di tre cicli insieme e dividi il numero per tre per ottenere la lunghezza media del ciclo. Per esempio, se la durata del ciclo mensile è 28, 30 e 29, la lunghezza media del ciclo è di 29 giorni.

5. Dividi la lunghezza del ciclo per determinare la metà del ciclo. La tua metà del cicloper un ciclo di 29 giorni sarebbe giorno 15 (14.5, arrotondato a 15).

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