Come curare la Lombosciatalgia con le erbe
Come curare la Lombosciatalgia con le erbe
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Come curare la Lombosciatalgia con le erbe

lombosciatalgia
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Uno dei problemi che ci affligge di più è proprio la lombosciatalgia. Vi presentiamo alcuni metodi per curarla tramite grazie a metodi 'fai da te'.

Struttura portante del corpo umano, incaricata di sorreggerlo e permettere la fluidità dei movimenti, è importante avere sempre cura della nostra colonna vertebrale. Uno dei problemi che l’affligge di più è proprio la lombosciatalgia. Vi presentiamo oggi alcuni metodi per curarla tramite grazie a metodi ‘fai da te’.

Lombalgia

La Lombalgia è un disturbo comune che coinvolge muscoli ed ossa della schiena, chiamata comunemente mal di schiena. Circa il 40% della popolazione ad un certo punto della loro vita ne sono colpite. Causata da un problema specifico alla colonna vertebrale solo nel 20% dei casi, nel restante 80% è causata da stress, movimenti errati, eccesso di peso corporeo o forma fisica scadente. La definizione di sindrome bio-psico-sociale fa ben intendere la triplice natura dei fattori di rischio.

Tra questi troviamo basso livello di attività fisica e il sovrappeso sotto l’aspetto fisico, scarsa cura personale e depressione per la seconda ed infine disagio sociale ed insoddisfazione personale nell’aspetto sociale.

Esistono dolori lombari di due tipi: quelli acuti e quelli cronici. I primi sono caratterizzati da un tipo di dolore dovuti da lesione muscolare, legamentosa, articolare e discale accompagnata da fenomeni di infiammazione. Questo tipo di dolore cessa in massimo trenta giorni. Il passaggio da questo tipo di dolore a quello cronico è invece dovuto a fattori secondari che mantengono il dolore anche in caso di completa guarigione.

Uno dei più comuni mal di schiena è la lombosciatalgia, conosciuta dai più come sciatica o sciatalgia. La lombosciatalgia è una condizione medica che determina dolore nella parte bassa della schiena, in uno dei due glutei e lungo uno degli arti inferiori. Questo tipo di dolore è dovuto dalla pressione o dall’irritazione del nervo sciatico, il più grande e più ungo nervo del corpo umano.

Lombosciatalgia sintomi

Come già detto, la lombosciatalgia (sciatica) è quel dolore che colpisce interamente il nervo sciatico, dalla base all’estremità. Compare a seguito di compressione o irritazione del nervo sciatico. Tra le cause di questa compressione od irritazione troviamo l’ernia del disco spinale (causa principale), discopatia degenerativa della zona lombo-sacrale e spondilosistesi tra le molte altre. Tra i fattori di rischio invece possiamo incorre ad: età avanzata, obesità, sedentarietà, diabete, artrite e attività lavorative duranti le quali si sollevano pesi o si torce la schiena e via dicendo.

Il dolore che caratterizza la lombosciatalgia può avere connotati diversi in base alle cause scatenanti. Alcuni avvertono un dolore bruciante, altri uno acuto e penetrante, altri ancora sentono un dolore lieve con ogni tanto alcune scosse simili ad elettroschock. Nella maggior parte dei casi il dolore tende ad aumentare in seguito a sforzi, colpi di tosse, starnuti o passando lunghi periodi di tempo in posizione seduta. Il dolore solitamente interessa un solo lato del corpo e per questo è chiamata monolaterale. La lombosciatalgia provoca solitamente anche formicolio alla parte interessata, oltre che ai dolori sopra elencati, e debolezza muscolare. Può dar luogo a gravi complicazioni se è originato da gravi alterazioni del nervo sciatico.

Diventa importante rivolgersi ad un medico quando i dolori invece di diminuire aumentano, magari con un forte acutizzarsi del dolore sulla parte lombare della schiena, se causato da un forte impatto ed infine se il paziente presenta scarso controllo delle funzioni intestinali e vescicali. Altrimenti il dolore può diminuire e passare anche da solo. Alcuni rimedi fatti in casa infatti possono sempre funzionare a velocizzare questo processo quando il dolore non è particolarmente grave.

Migliori 3 rimedi

Come detto sopra, se il dolore ha determinate caratteristiche è necessario farsi vedere da n dottore, altrimenti rimedi fatti in casa e piccole accortezze potrebbero aiutarvi ad accelerare il processo di guarigione ed evitare problemi. Eccovi una breve classifica di articoli comodi che chi soffre di sciatica non può non considerare:

1) Instalife Tutore per Sciatica

Al primo dopo della nostra classifica troviamo il tutore Instalife studiato apposta per chi soffre di lombosciatalgia. La fascia comprime un punto al centro del polpaccio e allevia il dolore intercettando il dolore prima che si diffonda nel resto del corpo. Costa solo 23 euro e l’unica avvertenza è di non usarlo per più di due ore la prima volta.

2) Bonmedico cuscino ortopedico

Medaglia d’argento per il cuscino ortopedico Bonmedico. Qualsiasi dolore alla schiena è spesso dovuta ad una scorretta postura sul lavoro. Grazie a questo cuscino ortopedico avrai un immediato senso di sollievo. Studiato apposta per la sciatalgia, il cuscino può essere usato ovunque e presenta un ibrido innovativo in gel memory foam. A soli 39 euro circa è assolutamente un affare da non perdere!

3) Dispositivo ricaricabile a tecnologia Tens EMS

Non poteva non essere presente nella nostra classifica questo prodotto scontato dell’82%. A soli 40 euro circa invece che 226 potrete portarvi a casa questo comodissimo dispositivo ricaricabile, che gestisce il dolore e la riabilitazione con 16 modalità operative differenti. Con 8 elettrodi autoadesivi che non necessitano di gel conduttivo e grazie alle sue dimensioni tascabili diventa quasi impossibile non averne uno in casa nel caso si soffra di sciatica.

Esercizi sciatica

Se soffri di lombosciatalgia, devi sempre stare attento sulle tue condizioni oltre che sulle cause del disturbo del nervo sciatico. Visitare un dottore è sempre utile, ma non è necessario se il tuo dolore non presenta caratteristiche gravi. Per esempio quando i dolori invece di diminuire aumentano, magari con un acuirsi del dolore sulla parte lombare della schiena. Altrimenti puoi tranquillamente cercare di alleviare il tuo dolore con metodi fai da te. Alcuni esercizi utili per ridurre il dolore causato dalla tua lombosciatalgia li puoi trovare in questo articolo.

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