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Come depurarsi con le tisane

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Differenti tisane aiutano a depurare differenti parti del corpo. Dovete scegliere le tisane in base alle vostre necessità. Per esempio, il tè verde è ricco di antiossidanti ed è ottimo per la digestione e favorisce la salute del cuore.

Istruzioni

1 Decidete di quale tipo di depurazione avete bisogno e scegliete la tisana adatta allo scopo.

Ci sono tisane formulate per depurare il colon, il fegato, i reni, la pelle e il sistema immunitario.

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2 Fate bollire dell’acqua in una pentola. Ponete una bustina di tisana o il filtro con le foglie all’interno di una tazza.

Versate l’acqua bollente nella tazza e lasciate la tisana in infusione da 3 a 5 minuti.

3 Bevete circa tre tazze di tisana al giorno e non superate il consumo indicato sulla confezione.


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