Come disintossicarsi con l'utilizzo di solo frutta e verdure - Notizie.it
Come disintossicarsi con l’utilizzo di solo frutta e verdure
Cucina

Come disintossicarsi con l’utilizzo di solo frutta e verdure

La disintossicazione del tuo corpo con frutta e verdura vi permetterà di ripulire il corpo dalle tossine. Questo vi darà più energia, concentrazione e forza. Si possono verificarsi effetti collaterali di disintossicazione quando le tossine lasciano il vostro corpo, comunque, questo è un segno che il processo sta funzionando. Non cedere alla tentazione di smettere la disintossicazione. Resta forte e sii perseverante.


Istruzioni:

1. Mangiare una varietà di frutta e verdura come mele, banane, cavoli, peperoni, kiwi, broccoli, uva, fragole, pere, cipolle, sedano, alghe e altri frutti e ortaggi. Tutti questi sono abbondanti in diverse vitamine, minerali e sostanze nutritive.

2. Bere due litri di acqua al giorno. Esercizio fisico regolare pure. Durante l’esercizio, assicurarsi di bere molta acqua per rimanere idratati. Man mano che si disintossica il corpo, le tossine lasciano il corpo attraverso la sudorazione. Mentre le tossine stanno lasciando il vostro corpo, si può verificare nausea, mal di testa, vertigini e stanchezza.

3.

Evitare alcol, tabacco, dolci, caffè, tè o altri zuccheri. Queste modifiche influenzano notevolmente il processo di disintossicazione mentre si mangiano verdure fresche, frutta e acqua.

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