Carmen Ci sono molti posti dove fare sarebbe scortese o inappropriato. Di conseguenza, si avrebbe bisogno di fermare il rutto o sopprimere la necessità di ruttare.
Istruzioni:
1. Non bere bevande gassate.
2. Chiudere la bocca se si sente che sta arrivando un rutto che non si può fermare. Chiudendo la bocca, si impedisce l’aria di uscire ed evitare il suono orribile che fa un rutto. Una volta che si chiude la bocca, si potrebbe anche girare la testa e mettere la mano sulla bocca anche per una maggiore protezione.
3. Mangia lentamente. Mangiare in fretta ti farà ruttare più rapidamente.
4. Lascia la stanza. Se hai assolutamente bisogno di ruttare, chiedi scusa te e esci dalla stanza. Vai fuori e rutta, per poi tornare. Assicurati di dire “scusa” se qualcuno ti sente ruttare.
5. Prendi un farmaco anti-gas. Questo farmaco aiuta il corpo ad eliminare i gas nello stomaco e ti aiuterà a sopprimere l’eruttazione. Molti farmaci anti-gas può essere acquistato nelle drogherie. Porta alcuni farmaci anti-gas con te ovunque tu vada.
