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Come evitare di fumare
Salute & Benessere

Come evitare di fumare

Sia che stai smettendo di fumare o tentato di iniziare, evitare quelli che fumano aiuta a diminuire le probabilità di accendere una sigaretta. Cambiando le vostre abitudini, è possibile evitare la tentazione del fumo. La facilità di evitare di fumare varia da dove si vive. Alcune città hanno leggi che vietano il fumo in certi luoghi, come ristoranti e parchi. Siccome alle persone è legalmente permesso di fumare, è difficile evitare completamente.


Istruzioni:

1. Evita ristoranti, bar e altri istituti che consentono di fumare.

2. Rimani con non fumatori. Essere attorno a quelli che fumano aumenta le possibilità che si cominci a fumare.

3. Camminare velocemente attorno a quelli che fumano.

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