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Come evitare i comuni errori di igiene

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Ognuno di noi ama dare una buona impressione di se stesso nel rapporto con il prossimo.

Capita a volte, però, che vengano trascurate alcune parti del corpo senza che ce ne rendiamo conto, a meno che qualcuno ce lo faccia notare.

Istruzioni

1.Lavate i denti almeno due volte al giorno. Sarebbe preferibile lavarli dopo ogni pasto, ma almeno al risveglio e prima di coricarsi la sera è buona norma da seguire. mentre lavate i denti, passate lo spazzolino anche sula lingua, vi aiuterà ad avere un alito fresco.

Un’altra buona regola è quella di passare il filo interdentale la sera prima di andare a dormire.

2. Lavatevi il viso e il collo ogni sera prima di coricarvi. E’ un passaggio molto importante, soprattutto in età adolescenziale per evitare disturbi di acne.

3. Se siete raffreddati, starnutite o tossite sempre con la mano davanti alla bocca, usate un fazzoletto ed evitate di stare a contatto con le persone. Questo aiuta a non spargere i germi.

4. Fate la doccia almeno una volta al giorno. I cattivi odori possono essere fastidiosi, anche se noi stessi non li sentiamo; utilizzate sempre un deodorante.

5. E’ buona regola de seguire lavarsi sempre le mani dopo essere andati in bagno per non diffondere germi e batteri.


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