Come evitare i fibromi uterini | Notizie.it
Come evitare i fibromi uterini
Salute & Benessere

Come evitare i fibromi uterini

Gli scienziati non sanno che cosa causa i fibromi a svilupparsi, ma non vi è una forte evidenza che gli estrogeni siano i colpevoli. E’ probabile che i fibromi sono trasmessi geneticamente, per cui la prevenzione può risultare difficile.


Istruzioni:

1. Evitare di assumere pillole anticoncezionali ad alto contenuto di estrogeni, perché hanno dimostrato di stimolare la rapida crescita di fibromi. Soprattutto se i fibromi sono geneticamente presenti nella vostra famiglia, passare ad una spirale o diaframma.

2. Mantenere un giusto peso corporeo. Cellule adipose portano ad estrogeni, più c’è tessuto adiposo, più si producono estrogeni.

3. Mangiare una dieta povera di grassi per diminuire la produzione di estrogeni.

4. Fare esercizio aerobico 4-5 volte a settimana. L’esercizio aiuta a regolare la produzione di ormoni, mantenendoli più in equilibrio.

5. Evitare di mangiare grandi quantità di cibi ad alto contenuto di fitoestrogeni, come patate e fagioli di soia, perché contengono alti livelli di estrogeni naturali.

© Riproduzione riservata

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Leggi anche

Fassi Cyclette Fassi FB 200
229 €
469 € -51 %
Compra ora
Apple Iphone 7 Plus 32 Gb Jet Black
799 €
Compra ora
Trunki Valigia cavalcabile per Bambini - Tipu Tiger
49 €
75 € -35 %
Compra ora
Samsung Forno Microonde Samsung Mg23k3575ck Grill 23 L 800 W 6 Livelli Di Potenza Eco Mode Display Led Libera Installazione Refurbished Nero
89.99 €
169.99 € -47 %
Compra ora