Come far crescere davvero capelli più folti - Notizie.it
Come far crescere davvero capelli più folti
Guide

Come far crescere davvero capelli più folti

Se non siete contenti dell’aspetto dei vostri capelli, questo può influire anche sulla vostra autostima. I capelli che sono fini per natura difficilmente diventeranno più spessi poiché i loro follicoli sono piccoli. Potreste anche avere troppo pochi follicoli per ottenere l’effetto folto che desiderate. In ogni caso, una dieta corretta, degli integratori e dei prodotti per capelli possono mettervi sulla strada giusta.

Istruzioni

1 Seguite una dieta varia che contenga molte proteine. Senza proteine nella dieta i capelli possono apparire spenti, secchie e fragili. Mangiate cibi come pollo, tacchino, salmone legumi e mandorle.

2 Includete delle verdure a foglia verde scuro nella dieta, come broccoli e spinaci. Le verdure con foglia verde scuro contengono molte vitamine e minerali, comprese la vitamina A e C, responsabili della produzione del sebo nel cuoio capelluto.

3 Prendete ogni giorno un integratore di biotina, la quale favorisce la crescita dei capelli e li rende più spessi.

In alternativa, mangiate cibi ricchi di biotina, come uova, cereali integrali, cavolfiore e latte.

4 Bevete almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. L’acqua è essenziale per la salute dei capelli poiché trasporta i nutrienti nel corpo.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*