Marzia Remondino Fare dei gargarismi con acqua salata non solo è un modo efficace di trattare il mal di gola e l’infiammazione dovuta al raffreddore; questo vi può anche proteggere dalle infezioni delle vie respiratori superiori.
Istruzioni
1 Fate scaldare 240 ml di acqua in una pentola. Non occorre che l’acqua bolla, deve essere calda quanto la bocca può sopportare.
2 Versate l’acqua calda in un bicchiere.
3 Aggiungete mezzo cucchiaino di sale all’acqua calda e mescolate fino a che si dissolve completamente.
4 Mettete circa 2 cucchiai di soluzione salina in bocca e fate uno sciacquo. Reclinate la testa e lasciate che la soluzione stia u po’ nella gola.
5 Fate dei gargarismi per 10-30 secondi e sputate la soluzione nel lavandino. Ripetete il procedimento con la soluzione rimanente, se desiderate.
