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Come fare un cuscino del sonno alle erbe

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I cuscini per dormire alle erbe sono utilizzati come rimedio per l’insonnia, la congestione e il mal di testa. I cuscini per dormire possono esser fatti con varie erbe, in base ai propri bisogni.

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Istruzioni

1 Tagliate un quadrato di stoffa di 16×16 cm, che sia di fibre naturali come cotone o lino.

Queste fibre sono traspiranti e permettono alla profumazione di circolare liberamente.

2 Piegate la stoffa a metà con il rovescio verso l’esterno.

3 Cucite due lati della stoffa insieme.

4 Girate il cuscino con il lato diritto all’esterno.

5 Mettete mezza tazza di erbe essiccate nel cuscino. Alcune ottime erbe che favoriscono il sonno comprendono: camomilla, lavanda, rosa, rosmarino e echinacea.

6 Cucite poi il lato aperto del cuscino.

7 Mentre dormite, godetevi l’aroma del vostro cuscino di erbe.

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