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Come fare un impacco con il sale di Epson

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I sali di Epsom sono una grande aggiunta ai bagni e assorbe quando si soffre di dolori muscolari. Inoltre può essere utilizzato con le erbe per creare un impiastro calmante per i muscoli stanchi o doloranti. Un impacco Epsom e erba è un ottimo modo per rilassarsi in qualsiasi momento, ma può essere particolarmente utile dopo un duro allenamento o un evento sportivo.

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Istruzioni:

1. Metti lavanda e sali di Epsom nel piatto, e aggiungete 1/2 tazza di acqua. Riscaldare la miscela fino a quando non ha la consistenza della pasta.

2.

Stendere due strisce di un unico tessuto sopra l’altro per fare un bendaggio per l’area interessata.

3. Stendere l’impasto Epsom e lavanda sulle strisce di tessuto, permettendo un’area sufficiente a coprire la ferita o lesione.

4. Mettere le strisce trattate sul danno, ed utilizzare la terza fascia per far mantenere l’impacco. Se si indossa l’impacco a letto, utilizzare tessuti aggiuntivi o indumenti per proteggere le lenzuola.

5. Ripetere se necessario.

Note:

Per aree più grandi, raddoppiare o triplicare la ricetta. È inoltre possibile effettuare una maggiore quantità e

conservarla un po’ in frigorifero per una settimana o giù di lì. Riscalda nuovamente prima dell’applicazione.

La lavanda è utilizzata in questa ricetta per le sue proprietà calmanti, ma altre erbe possono essere altrettanto utili.

La redazione è composta da giornalisti di strada, fotografi, videomaker, persone che vivono le proprie città e che credono nella forza dell'informazione dal basso, libera e indipendente. Fare informazione, per noi, non è solo un lavoro ma è amore per la verità.


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