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Come fare un semplice frullato con banana e avocado

Ecco una ricetta per i vegetariani.

Ingredienti

1 banana

1 avocado

1 ½ tazza di latte di soia

1-2 cucchiaini di miele

Succo di mezzo limone

Menta o zenzero

Istruzioni

1 Ponete tutti gli ingredienti nel frullatore.

2 Frullate fino a che è ben amalgamato.

3 Usare della menta o dello zenzero vi dà la possibilità di bere questo frullato caldo o freddo, scaldando il latte nel primo caso. Inoltre, lo zenzero è un ingrediente termogenico, ossia aiuta il corpo a bruciare le calorie.

4 Servite. La ricetta è sufficiente per due persone.


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