Genevieve 
La pelle e i capelli grassi sono molto comuni, ma ci sono diversi metodi naturali per evitare che ciò accada. Anche se ci sono un sacco di ottimi prodotti per aiutare la pelle grassa e i capelli grassi, è molto importante concentrarsi anche su altri aspetti che possono portare ad essi. Di seguito sono elencate alcune semplici modifiche che si possono fare per aiutare a prevenire l’eccesso di grasso sia nei capelli che sulla pelle.
Difficoltà: facile
Istruzioni:
1. Passate a una dieta con meno grassi. La maggior parte degli americani, ad esempio, hanno una cattiva alimentazione in cui i grassi sono elevati, specialmente quelli inutili e malsani. Le diete ricche di grassi portano ad olio in eccesso per la maggior parte delle persone. Concentratevi soprattutto nel mangiare meno carne grassa, cibi grassi in genere ed oli idrogenati.
2. Aggiungete più fibre alla vostra dieta con alimenti ad alto contenuto di fibre o integratori. Mangiare le corrette quantità aiuta a prevenire l’olio in eccesso.
3. Utilizzate più rosmarino nei pasti, o prendetelo in forma supplementare. È stato dimostrato che il rosmarino aiuta a regolare la produzione di olio del corpo. L’aggiunta di una goccia di olio di rosmarino nei prodotti per la pelle può contribuire a curare la pelle grassa o i capelli grassi.
