Le persone con la pelle molto chiara si scottano più facilmente di quelle con una carnagione più scura. Se avete la pelle chiara e sapete che starete al sole, prevenite le scottature creando un’abbronzatura di base, ossia un’abbronzatura molto chiara prima di esporsi al sole a lungo. L’idea è che si espone la pelle al sole un poco alla volta, essa sviluppa una graduale abbronzatura in modo che la pelle non si scotti durante una esposizione prolungata.
Istruzioni
All’esterno
1 Controllate l’indice dei raggi UV per scegliere un giorno per abbronzarvi in cui non vi sia un indice troppo alto. Questo aiuta a prevenire le scottature. Un indice UV sopra il 5 è considerato alto e non è sicuro per abbronzarsi, meglio un scegliere un indice tra il 2 e il 5. Applicate una crema solare con un alto fattore di protezione su tutte le parti del corpo non protette dagli abiti.
2 Uscite all’aperto e abbronzatevi per 15 minuti per lato. Poi rientrate e aspettate alcuni giorni per abbronzarvi di nuovo.
3 Ripetete il processo, abbronzandovi ogni due giorni per sviluppare un’abbronzatura di base. Una volta che avete la pelle più scura, diminuite il fattore di protezione della crema solare e aumentate la durata delle sessioni di abbronzatura.
Lettini abbronzanti
4 recatevi nel centri abbronzatura locale e acquistate una lozione che contenga L-tirosina e betacarotene per aiutare ad idratare la pelle e prevenire le scottature.
5 Abbronzatevi nel lettino per un periodo di tempo molto breve. Nella prima sessione, non abbronzatevi per più di 5 minuti in una lettino a bassa intensità.
6 Ripetete il processo, abbronzandovi ogni due o tre giorni.
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