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Come liberarsi dei punti neri con gli omega 3
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Come liberarsi dei punti neri con gli omega 3

I punti neri sono causati dai batteri che ostruiscono i pori con impurità e sebo in eccesso. Potete usare gli acidi grassi omega 3 per liberarvi dei punti neri.

Omega 3 contro i punti neri

Istruzioni

1 Comprate dell’olio di semi di lino in un negozio di prodotti naturali. L’olio di semi di lino è venduto in forma liquida, in capsule o in altre forme. La forma liquida agisce meglio.

2 Prendete 3 cucchiai di olio al giorno, il quale è ricco di omega 3. Questo aiuta a pulire la pelle dall’interno. Esso ha un sapore che richiede un po’ per abituarsi, ma ne vale la pena per far andare via i punti neri.

3 Mangiate pesce, specie il salmone, 3 volte a settimana per avere un’ampia porzione di omega 3.

4 Aggiungete noci e mandorle alla vostra dieta giornaliera. Potete mangiarle da sole o aggiungerle all’insalata.

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