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Come migliorare le prestazioni sessuali
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Come migliorare le prestazioni sessuali

L’abilità delle prestazioni sessuali può essere un problema di orgoglio e alcune volte può causare il mal di testa ad altri. Quando la prestazione sessuale non è al meglio, non significa che ci sia qualcosa che non va e che ti condizionerà per il resto della vita. Ecco alcuni passaggi che possono essere fatti nella vita quotidiana per migliorare l’esperienza tra te e il tuo partner.

Evita lo stress, che può diminuire il desiderio sessuale e la performance. Quando pensi alle altre cose e non ti concentri sull’atto, rimarrai insoddisfatta e delusa. La meditazione, i bagni caldi e l’aromaterapia possono rilassare la mente e il corpo.

Parla con il tuo dottore riguardo i problemi fisici. Alcuni medicinali possono migliorare la prestazione sessuale.

Richiedi delle analisi del sangue per verificare e controllare se vi sono disequilibri ormonali. Gli ormoni giocano un ruolo importante nella prestazione e nel desiderio.

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