Come perdere peso con la danza
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Come perdere peso con la danza

Pilates, yoga, tae-bo, kickboxing…la lista delle palestre è lunga e potrebbe continuare, ma una volta imparati tutti i movimenti a cosa servono nella vita quotidiana?
Fare esercizio ballando su una coreografia è invece molto più utile e divertente, specialmente per perdere peso.
Le lezioni di solito durano un’ora, si inizia con il riscaldamento muscolare, poi basta seguire l’istruttore e non importa se i movimenti non sono perfetti, l’istruttore ti insegnerà le mosse giuste e adatte a te. Potete perdere peso con le mosse giuste senza neanche accorgervene per quanto vi state divertendo!

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