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Come preparare la tisana di melissa citronella

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La melissa citronella è un tipo di menta utilizzato da secoli come calmante e per favorire il sonno. Inoltre, la melissa citronella allevia i sintomi dell’indigestione mentre migliora l’appetito. Il tannino contenuto nella melissa la rende un’erba utile nell’azione antivirale, mentre l’eugenolo antibatterico la rende efficace come calmante, alleviando anche gli spasmi muscolari.

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Istruzioni

1 Fate bollire dell’acqua in un bollitore.

2 Versate l’acqua calda in una tazza da tè.

3 Ponete mezzo cucchiaino di melissa citronella essiccata in un filtro da tè.

4 Ponete il filtro da tè nella tazza e lasciate in infusione la melissa per 5 minuti.


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