Marzia Remondino Ecco come preparare un frullato di fragole e banane. È un ottimo dessert con poco grasso e poco zucchero.
Ingredienti
4 tazze di fragole
1 banana grande
¾ di tazza di formaggio cremoso con pochi grassi
un pizzico di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di miele
Istruzioni
1 Mette 4 o 5 fragole nel frigorifero. Sbucciate la banana. Ponete le restanti fragole e la banana a fette nel freezer fino a che diventano congelate.
2 Rimuovete le fragole e la banana dal freezer, ponetele nel frullatore con il formaggio cremoso, l’estratto di vaniglia e il miele.
3 Frullate tutti li ingredienti. Avrete da 4 a 6 porzioni di frullato. Potete guarnire con le restanti fragole e servire.
