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Come pulire la lingua
Salute & Benessere

Come pulire la lingua

La parte superiore della lingua è rivestita con milioni di organismi che intrappolano cibo e detriti. Se non rimossi, questo detriti cominciano a imputridire, provocando l’alito cattivo e, in alcuni casi, la carie dentaria. La pulizia della lingua aiuta a cancellare la bocca da questa detriti. Posizionare un oggetto sulla lingua nel tentativo di pulirlo può provocare vomito, ma utilizzando gli strumenti corretti e la tecnica si è in grado di ridurre le probabilità di vomito.


Istruzioni:

1. Apri la bocca e tira la lingua fuori per quanto possibile. Respira attraverso il naso, piuttosto che con la bocca. Continua a concentrarti sulla respirazione quando si pulisce la lingua.

2. Posiziona il pulisci lingua sul lato posteriore sinistro della lingua. Premi delicatamente sul pulisci lingua in modo che fa appiattire la lingua.

3. Tira lentamente il pulisci lingua in avanti attraverso la superficie della lingua fino a raggiungere la punta della lingua. Posizionare il pulisci lingua sotto un getto d’acqua per liberarlo dai detriti.

4.

Posizionare il pulisci lingua sulla parte posteriore centrale della lingua. Ripetere il processo di e sciacquare il il pulisci lingua. Posizionare il pulisci lingua nell’angolo posteriore destro della lingua e ripetere il processo.

5. Ripetere la pulizia ogni sezione della lingua fino a quando non ci sono più detriti sul il pulisci lingua.

6. Sciacquare il pulisci lingua con acqua calda e asciugalo con un tovagliolo di carta pulito. Conservarlo per un uso futuro.

Note:

La pulizia della lingua su base giornaliera vi renderà meno inclini al vomito.

© Riproduzione riservata

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