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Come ridurre il grasso addominale con la giusta alimentazione
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Come ridurre il grasso addominale con la giusta alimentazione

Il modo più semplice e veloce per eliminare il grasso addominale è iniziare a consumare cibo che brucia i grassi! E’ bene però ricordarsi di abbinare sempre l’attività fisica alla nostra dieta.

–Bevi molta acqua se vuoi eliminare il grasso addominale. Il tuo corpo non sarà in grado di funzionare in maniera appropriata se non mantieni una giusta idratazione. Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno.
– Se il detto:”una mela al giorno toglie il medico di torno” è vero, lo è anche “una mela al giorno toglie il grasso addominale di torno”. Diversi studi infatti affermano che la pectina contenuta in questo frutto riduce la quantità di grasso che le cellule assorbono.
–L’avena è un ottimo alimento per bruciare il grasso addominale, perché fornisce fibre!
–Il pesce fornisce al corpo le proteine magre e gli Omega3. Se non ti piace il pesce puoi consumare i fagioli, che sono anch’essi un’ ottima fonte di proteine.

Senza le proteine il tuo corpo non potrà bruciare i grassi!
–Le carote contengono carotene, una forma di vitamina A che svuota letteralmente i tuo corpo dal grasso. Il carotene viene trasformato in vitamina A nel tuo intestino e aiuta ad aumentare il tuo metabolismo. Più è veloce il metabolismo, più in fretta il tuo corpo brucia il grasso.

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