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Come si fa la tisana alla menta con le foglie fresche?
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Come si fa la tisana alla menta con le foglie fresche?

Una tazza di tisana può essere una bevanda rifrescante. Potete gustarvi una piacevole tazza di tisana bollente o mettervi del ghiaccio per rinfrescarsi durante una calda giornata estiva. L’aggiunta della menta ad una tazza di tisana cambia il sapore della tisana e aggiungendo dei benefici per la salute. La menta può dare sollievo al tratto digerente e ridurre il mal di stonaco. Una volta fatta la tisana alla menta potete aggiungere altri ingredienti in base ai vostri gusti.

Tisana alla menta

Istruzioni

1 Fate bollire 2 tazze di acqua in una pentola.

2 lavate le foglie di menta sotto acqua calda per rimuovere ogni impurità. Aggiungete 8-10 foglie di menta all’acqua. Mescolate con un cucchiaio per 5-10 minuti.

3 Rimuovete la pentola dal fuoco e aggiungete una bustina di tisana, lasciandola in infusione per 3-5 minuti.

4 Filtrate la tisana con un colino per rimuovere le foglie di menta.

5 Se desiderate, aggiungete lo zucchero o il miele per dolcificare la tisana alla menta.

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