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Come tostare i semi di girasole sgusciati

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I semi di girasole possono essere tostati con il guscio o senza. Una volta tostati, i semi di girasole diventano un ottimo snack per adulti e bambini. I semi di girasole vengono raccolti a fine estate e una volta tostati possono essere utilizzati come spuntino, per fare l’olio o la farina.

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Istruzioni

1 Fate scaldare una padella su fuoco basso fino a che diventa bollente.

2 Mettete circa 1 tazza di semi di girasole sgusciati nella padella.

3 Fate tostare i semi fino a che diventano dorati, mescolandoli spesso con un cucchiaio di legno per evitare che brucio.

4 Trasferire i semi tostati su dei tovaglioli di carta e lasciateli raffreddare.

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