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Come usare il miele e la cannella per perdere peso

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Sapevate che il miele e la cannella possono essere usati per perdere peso? Molte persone che assumono regolarmente miele e cannella insieme perdono peso. Un consumo regolare di miele riduce anche il rischio di malattie cardiache e il colesterolo. Il miele e la cannella, inoltre, aiutano a mantenere le vene e le arterie flessibili.

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Istruzioni

1 Unite un cucchiaino di miele con mezzo cucchiaino di cannella in polvere.

2 Fate bollire in una pentola una tazza di acqua, con il miele e la cannella.

Ponete la mistura in due tazze, riempiendole per metà. Lasciate raffreddare la bevanda per vari minuti.

3 Bevete una porzione un’ora e mezza prima di colazione, mentre l’altra metà bevetela prima di andare a letto. Aspettate mezz’ora prima di mangiare dopo aver bevuto la bevanda.

4 Seguendo questi consigli potrete perdere facilmente da 1,5 a 2,5 chili alla settimana senza stare a dieta.

5 Per perdere peso più rapidamente fate esercizio fisico, seguite una dieta sana e bevete molta acqua.

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