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Come usare la dieta depurativa di 3 giorni a base di frutta

La dieta depurativa di tre giorni a base di frutta serve a depurare il corpo eliminando le tossine.

Istruzioni

1 La dieta depurativa a base di frutta è una dieta di 3 giorni, durante i quali si mangia solo frutta. L’acqua e le fibre contenute nella frutta aiutano ad eliminare le tossine e revitalizzare il fegato.

2 Il primo giorno bevete un mix proteico ogni 2 ore. A cena mangiate molta verdura cruda e proteine, come per esempio del petto di pollo. Mangiate anche un poco di olio di oliva o di olio di semi, il quale aiuta il corpo a prepararsi per l’alta quantità di fibre provenienti dalla frutta.

3 Il secondo e il terzo giorno mangiate frutta fresca ogni 2 ore e bevete un frullato proteico. A cena potete mangiare verdura.

4 Potete fare questa dieta circa due volte al mese, in modo da eliminare le tossine dal vostro corpo, sentirvi bene e perdere peso.


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