Come usare la luteina | Notizie.it
Come usare la luteina
Salute & Benessere

Come usare la luteina

La luteina è un antiossidante che si trova nei vegetali a foglia verde, spinaci e altre verdure. Uno studio alla Harvard University School of Medicine dimostra che 6 milligrammi di luteina al giorno proteggono contro la degenerazione maculare negli occhi. La degenerazione maculare può verificarsi a causa di età e sovraesposizione al sole, con conseguente annebbiamento della vista che rende difficile vedere e svolgere le attività quotidiane.


Istruzioni:
1. Prendere la compressa di luteina allo stesso orario ogni giorno. Questo vi aiuterà a ricordare di prenderla regolarmente. Dovrebbe essere presa poco prima di un pasto.

2. Mangiare cibi ricchi di grassi nel pasto. La luteina ha bisogno di grassi per essere assorbita. Considerare la possibilità di latte, carne o legumi.

3. Prendere una compressa di luteina e inghiottire con un bicchiere d’acqua. Si può prendere fino a 30 mg di luteina al giorno.Secondo Medop.com non ci sono effetti collaterali noti o reclami di sicurezza con questo livello di consumo.

© Riproduzione riservata

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Leggi anche

Disney Longuette Disney Nero - GONNA TOPOLINO POIS - 1027833
74.9 €
Compra ora
Fassi Tapis roulant Fassi F 6.5 HRC Rigenerato
549 €
1250 € -56 %
Compra ora
Trunki Valigia cavalcabile per Bambini - Cassie Candy Cat Viola
54 €
79 € -32 %
Compra ora
Severin Forno a microonde combinato con grill
140 €
155 € -10 %
Compra ora