Consigli ai consumatori per confrontare i multivitaminici | Notizie.it
Consigli ai consumatori per confrontare i multivitaminici
Salute & Benessere

Consigli ai consumatori per confrontare i multivitaminici

Sebbene è generalmente accettato che è meglio ottenere tutte le sostanze nutrienti essenziali dalla vostra dieta, un multivitaminico è in grado di fornire una spinta in più e assicurare che stai ricevendo abbastanza di ogni singola vitamina.


Prezzi
Il prezzo di un integratore non è sempre una indicazione della sua qualità. Persone diverse possono avere bisogno di vitamine diverse nella loro integratore multivitaminico, e come tale il valore dei supplementi differenti dipende dal singolo individuo.

Dosi
Cercare di ottenere il più vicino al valore giornaliero consigliato per ogni singolo minerale con il multivitaminico. Controllare due volte la dose raccomandata. Se ci vogliono più dosi per raggiungere il valore giornaliero, la bottiglia non durerà più a lungo di quella che richiede solo una compressa da prendere.

Anche così, è importante non assumere troppi nutrienti. Questo può variare tra gli individui, in modo da parlare con il vostro medico per capire che cosa si dovrebbe evitare in un multivitaminico.

Avvertimento
Alcune malattie possono influenzare il modo in cui funziona un multivitaminico.

I malati di cancro, per esempio, possono avere problemi diversi quando scelgono un multivitaminico a differenza di una persona sana. Se avete problemi di salute seri, si rivolga al medico prima di iniziare un regime di supplemento.

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