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Consigli per dimagrire velocemente
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Consigli per dimagrire velocemente

Che tu voglia perdere peso velocemente è assolutamente grandioso, ma prima di tutto dovrai avere pazienza e fare dei sacrifici.

Determina il tuo prototipo, tuo modello al quale vorrestgi assomigliare. Il tuo modello deve essere realistico e prorporzionato al tuo fisico. Puoi anche calcolarlo grazie al calcolatore.

prendi consapevolezza della tua percentuale di grasso corporeo. assicurati di mantenere un alto livello di grasso corporeo.

Determina il tuo peso ideale basato sul tuo fisico.

Mangia dai 5 ai 6 pasti al giorno.

Fai esercizi cardiovascolari per mantenere il tuo fisico magro e tonico.

Fai molta ginnastica.

Impara a correre.

Ricorda prima di iniziare uan nuova dieta, parlane sempre con il tuo dottore. Se hai delle domande su come peso e sui cibi più utili, il tuo dottore sarà felice di rispondere.

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