Redazione Notizie.it Stanco di non poter riposare durante le vacanze? Ecco alcuni consigli per dormire bene in aereo.
L’estate è il periodo dell’anno in cui si viaggi di più. Le vacanze sono una opportunità d’oro per tante persone per prendere un volo e scappare dalla routine. Ma è anche il momento in cui si riposa meno. Passare troppe ore in un aereo può essere abbastanza tedioso e pesante. Vediamo insieme alcuni consigli per dormire bene e arrivare freschi alla nostra destinazione.
- Mettersi vicino all’ala dell’aeroplano. Collocarsi vicino all’ala è un ottimo metodo per evitare di essere disturbati dal carrellino delle bevande, ma anche. In più le piccole turbolenze si sentono molto meglio in questa postazione.
- Mangiare frutta è anche una buona maniera di poter cadere fra le braccia di Morfeo. Avere lo stomaco pieno all’ora di fare un pisolino è sempre meglio. Per evitare di essere disturbarti durante il volo e dare fastidio agli altri, è consigliabile scegliere il posto vicino al finestrino. secondo un studio di skyscanner, il 60% dei viaggiatori scelgono finestrino, e solo 1% preferisce corridoio.
- Isolarsi bene dalla luce e dal rumore è anche una buona maniera anche per potere conciliare il sonno.
- Abbattere il sedile. Purtroppo questa tecnica non è sempre possibile, sopratutto quando si opta per un volo “low cost”. Sempre che sia possibile, è da preferire il sedile leggermente reclinato per riposare bene la schiena e le gambe. Da evitare assolutamente accavallare le gambe, tenere una posizione corretta. Ricordatevi che il cuscino è sempre un buono alleato.
- Evitare di mangiare tanto. Durante il volo non avremo la possibilità di fare piccoli giri per poter smaltire il pasto, di questa maniera sarà meglio se evitate di mangiare troppo e appesantirvi. Se rimanete leggeri dormirete meglio.
- Indossate il pigiama. Sembra una cosa piuttosto banale, ma non lo è. Sono poche le compagnie aeree che forniscono pigiami ai suoi clienti. Emirates e British Airways sono alcune che danno forniscono questo servizio lussuoso. Un felpa o tuta può andare bene, poiché la temperatura degli aerei è sempre un mistero.
