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Corso SENSIBILMENTE IN FORMA
Cronaca

Corso SENSIBILMENTE IN FORMA

Sensibilmente in forma, evento a torino

Benessere fisico e emotivo attraverso i sensi e la mente
Domenica 13 novembre 2011 con la trainer e coach Gabriela Tirino a Eataly Torino
Dalle ore 10.00 alle 18.30

Vuoi migliorare la Tua salute, la Tua silhouette, la Tua forma fisica?
Vuoi un rapporto felice con il cibo e con il Tuo corpo?
Vuoi più energia, piacere e vitalità?
Allora dedicaTi un giorno per scoprire come puoi usare i Tuoi sensi e la Tua mente per il Tuo benessere fisico ed emotivo!
La dott.ssa Gabriela Tirino, esperta di analisi sensoriale e mental coach, Ti guiderà in un avvincente viaggio in un luogo incantevole: dentro di Te! Proprio lì troverai tutte le risorse che ti servono per eliminare le abitudini dannose, mangiare bene e fare del tuo corpo un tempio di energia!

E’ esattamente dentro di noi che nascono i meccanismi che ci portano a mangiare troppo o troppo poco o male, a fumare o a fare resistenza alla sana abitudine all’attività fisica o a non prenderci cura di noi stessi.

Così come è esattamente dentro di noi che nascono i meccanismi contrari.
Scoprire quali sono questi meccanismi mentali è un passo decisivo per iniziare a usare il potere straordinario che ognuno di noi ha su se stesso per scegliere di migliorare la propria vita!

“Questo corso proprio a Eataly nel tempio degli Alti Cibi – dice Gabriela Tirino – ha un preciso valore perché a tavola noi facciamo quotidianamente scelte più o meno consapevoli sul nostro benessere. Amare il buon cibo è un segno di vitalità e di gioia e amiamo nel migliore dei modi il cibo, noi stessi e la vita quando sappiamo ascoltare i nostri sensi”.
Infatti, conoscere come funzionano i nostri sensi e farli diventare “alleati di benessere” è uno degli scopi di questo corso.

Il corso è altamente interattivo e prevede numerose esercitazioni pratiche, per imparare da subito a padroneggiare i sensi e la mente… persino il pranzo, che fa parte integrante del corso (ed è incluso nel prezzo) sarà un piacevole esercizio!
Attenzione però: non è un corso consigliato a chi ha paura di … divertirsi!
Sarà una domenica allegra e sorridente tra persone che vogliono vivere SENSIbilMENTE bene!

Prenotazioni : http://www.eataly.it/eventi/eventi.asp
Per info:
Erika Coletto
Eataly – Eventi e Didattica
Uff. +39 011 19506856
Info Box +39 011 19506801
Fax. 011 19506899

Gabriela Tirino gabriela.tirino@gmail.com
www.gabrielatirino.it
+39 339 3449222

PROGRAMMA CORSO
Ore 10.00 – 10.30
– Registrazione e accoglienza
Ore 10.30 – 13.00
– Definire il proprio obiettivo di benessere: salute, peso e forma fisica, energia
– I sensi: come funzionano e come farli diventare “allenatori di benessere”
Ore 13.00 – 14.30
Pranzo (ha valenza didattica, fa parte integrante del corso)
Ore 14.30 – 18.30
– Imitare le persone che hanno abitudini efficaci di benessere
– Le convinzioni che limitano il benessere e quelle che lo accrescono
– Le abitudini: abbandonare quelle nocive e acquisire quelle sane in modo piacevole, naturale e duraturo
– Il dialogo interno: diventare davvero padroni di cosa ci diciamo per condizionarci a comportamenti utili

Il corso è altamente interattivo e prevede esercitazioni pratiche sugli argomenti trattati
Vi aspettiamo in Sala 200, dalle ore 10:00 alle 18:30.
Al fine di impostare il menu’ per il pranzo, in fase di prenotazione e’ necessario indicare nelle note intolleranze e/o allergie alimentari.

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