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Cure per la malattia di mattina
Salute & Benessere

Cure per la malattia di mattina

Anche se sgradevole, la malattia di mattina è un segno positivo. Significa che i livelli ormonali sono alti e il bambino è sano. La malattia di mattina non si limita alla mattina e non vi è alcuna “cura”, solo la riduzione. Di solito migliora spontaneamente dopo 14 settimane.


Cambiamento del comportamento
Riposarsi di frequente; alzarsi lentamente. Tenere cracker secco accanto al letto da mangiare prima di alzarsi. Evitare odori forti, in particolare quelli che inducono la nausea. Il compagno cucina per voi, o cuocere nel forno a microonde, riducendo gli odori della cucina. Mangiare poco e spesso, evitando cibi grassi o piccanti. Mangiare tutto quello che siete in grado di digerire, anche se questa non è una dieta equilibrata. Bere anche quando ti senti incapace di mangiare.

Integratori alimentari
Lo zenzero riduce la nausea. Bere tè allo zenzero o ginger ale; acquistare capsule di zenzero o mangiare zenzero staminali. Evitare lo zenzero se produce bruciori di stomaco, o se si stanno assumendo anticoagulanti.

Lo zenzero riduce la coagulazione del sangue: controlla se il sangue se si prende zenzero regolarmente per più di tre settimane. Gli studi suggeriscono integratori di vitamina B6 per combattere la nausea, NHS Choices. Menta piperita, luppolo, o tè marrubio possono anche aiutare, anche se gli studi non hanno sostenuto questo.

Terapie alternative
Braccialetti digitopressione utilizzati per la cinetosi sembrano aiutare. I rimedi omeopatici includono Ipecacuanha e fosforo. Qualche beneficio alle donne può dare la riflessologia plantare, agopuntura e aromaterapia,alcune le trovano inefficaci o fanno peggiorare la nausea.

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