Daniele Morchio Behandelten Themen
Il heiß Und die Hitze dieser Tage drängt uns zur Abkühlung: Neben einem Bad im Pool und einem Ausflug ans Meer dürfen daher auch Früchte wie exotische und tropische Früchte nicht fehlen.
Zwischen einer Mango, einem Pfirsich und einer Banane kann man nicht darauf verzichten Wassermelone, ausgenommen Menschen, die darunter leiden Krankheiten oder einem bestimmten folgen Diät.
Wassermelone: Welche Eigenschaften hat sie?
Die Wassermelone Es handelt sich um eine Sommerfrucht, die besonders reich an gesundheitsfördernden Eigenschaften und Inhaltsstoffen ist.
Tatsächlich ermöglicht Ihnen der Verzehr von Wassermelone dies mehrere essentielle Nährstoffe aufnehmen Für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers ist vor allem Wasser wichtig, da es das Hauptelement dieser Frucht darstellt.
Als nächstes finden wir:
- Vitamin C;
- Niacin, besser bekannt als Vitamin B3;
- Riboflavin oder Vitamin B2;
- Thiamin, auch Vitamin B1 genannt;
- Vitamin A
Neben der Gruppe der Vitamine kann uns die Wassermelone auch mit Kalium, Phosphor, Kalzium, Natrium und Eisen versorgen.
Wassermelone: ihre Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Die Bedeutung der Behandlung und Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist allgemein anerkannt.
Diesbezüglich ist die Wassermelone erweist sich als wertvoller Verbündeter beim Schutz der Herz und Blutgefäße, Dank der Lycopin und das darin enthaltene Citrullin.
Darüber hinaus hat es auch eine entzündungshemmende und Anti-Aging-Wirkung.
Wassermelone und Pathologie: Wann sie nicht eingenommen werden sollte
Wenn man ihre Vorteile liest, erscheint es seltsam, dass der Verzehr dieser Frucht für manche Menschen „kontraindiziert“ sein kann.
Tatsächlich zeigen Studien, dass die Betroffenen davon betroffen sind Reizdarmsyndrom Sie sollten keine Wassermelone essen.
Dies liegt daran, dass es sich um eine Frucht handelt, die reich an einer bestimmten Gruppe von Kohlenhydraten ist, d. h FODMAPs, was dazu führen kann Verdauungsschwierigkeiten und -probleme.
Laut einer anderen Studie der Jiménez Dìaz-Stiftung in Madrid wäre dies außerdem auch für Menschen mit bestimmten Allergien der Fall Es ist nicht bequem, Wassermelone zu konsumieren.
Tatsächlich enthält es bestimmte Proteine, die leichte allergische Reaktionen wie Juckreiz im Mund auslösen können.
Reaktionen, die zwar minimal sind, aber nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollten, da eine kontinuierliche Einnahme zu schwerwiegenderen Folgen wie einer Anaphylaxie führen könnte.
Kurz gesagt, um alle Zweifel auszuräumen und sicherzustellen, dass Sie Wassermelone in aller Ruhe essen können, ist es ratsam, sich an einen qualifizierten Facharzt zu wenden.
