Simona Bernini Il mese di febbraio è giunto e questo significa che la bella stagione è a un passo. Per tornare in forma ed essere preparati ad accoglierla, la dieta di febbraio è il regime giusto grazie ai tanti alimenti da portare in tavola. vediamo quale è il regime migliore e come seguirlo, oltre che abbinarlo ai vari piatti.
Dieta di febbraio
Con il mese di febbraio appena giunto, bisogna anche pensare a quale regime consumare e agli alimenti da assumere nei pasti di ogni giorno per essere in forma in vista della primavera. Seguire la dieta di febbraio significa puntare a cibi adatti e di stagione tipici del periodo che aiutano anche a evitare di incorrere in raffreddori e influenze.
Si può perdere peso mangiando al tempo stesso cibi gustosi. Seguire un regime sano in vista della primavera aiuta a smaltire i chili in eccesso, ma al tempo stesso anche a prepararsi nel modo migliore per affrontare la nuova stagione in arrivo ed essere pronti per avere così un fisico snello e tonico da sfoggiare.
Si consigliano ovviamente piatti sani in cui ovviamente non bisogna rinunciare al gusto. Piatti sani, ma gustosi è sicuramente la giusta ricetta da seguire per questo regime alimentare. In ogni caso, come sempre, è bene rivolgersi a un esperto del settore che saprà molto bene quale piatto e cibo consigliare in vista della prossima stagione.
Gli alimenti da consumare nella dieta di febbraio devono essere nutrienti e gustosi con dosi giuste da assumere. Si consigliano piatti e alimenti ricchi di nutrienti, ma ipocalorici da adattare in base alle proprie esigenze e anche al fabbisogno calorico proprio per tornare in forma rapidamente e in maniera sana.
Dieta di febbraio:cibi di stagione
Per riuscire a tornare in forma, le bancarelle dei supermercati e dei negozi mettono a disposizione tantissimi alimenti da consumare e assumere nella dieta di febbraio. Sono diversi i nutrienti della frutta e verdura che si possono trovare e che sicuramente non possono mancare in questo regime dimagrante.
La frutta e la stagione sono grandi alleate per coloro che vogliono rimettersi in forma. Per questa ragione, la stagionalità di alcuni alimenti può sicuramente accompagnare sia gli spuntini che i pranzi o le cene. Per questo, nelle tavole non dovrebbero mancare cavolfiori, spinaci, bietole, ma anche broccoli e cavoletti di Bruxelles che sono perfetti da consumare in insalata.
Per quanto riguarda la frutta, è bene controllare cosa propone il fruttivendolo con tanti alimenti ricchi di nutrienti con cui preparare anche delle ottime centrifughe o succhi. Per esempio, le arance, i kiwi sono tutti alimenti da assumere nella dieta di febbraio perché ricchi di vitamina C che fa bene e aiuta a prevenire i malanni di stagione.
In questo modo, consumando questi alimenti è possibile arrivare il più vicino possibile al peso forma. nei giorni più freddi non mancano poi centrifughe o frullati a base di pompelmo o melograno che aiutano a fare il pieno di vitamina C e di apportare diverse energie al fisico.
Dieta di febbraio: integratore
Alla dieta di febbraio e agli alimenti tipici che si consumano in questo mese non può mancare anche l’uso di un integratore che permetta di tornare in forma rapidamente. Il prodotto migliore è attualmente Spirulina Ultra, una formula dimagrante in compresse a base naturale e quindi utile a tornare in forma per la primavera.
Una formula che aiuta a bruciare e smaltire i chili in eccesso, perdere le calorie senza troppi sacrifici e rinunce, dona il giusto fabbisogno di cui si ha bisogno. Riduce l’apporto calorico e dona sazietà, oltre a velocizzare il metabolismo sopperendo così al senso di fame e appetito evitando di abbuffarsi eccessivamente ai pasti.
Oltre che essere l’integratore più consigliato nelle diete dagli esperti, è anche notificato come sicuro e attendibile anche dal ministero della salute.
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Un integratore particolarmente raccomandato anche dai professionisti dal momento che è naturale, quindi senza controindicazioni o effetti collaterali che possono essere nocivi. Infatti, si basa su ingredienti come l’alga spirulina che impedisce la formazione delle cellule adipose e la gymnema che stimola il metabolismo di carboidrati e lipidi placando il senso di fame.
L’integratore Spirulina Ultra si può assumere fino a due compresse giornaliere prima dei pasti con dell’acqua in modo da agire immediatamente.
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