Simona Bernini La prova costume si avvicina ogni giorno di più e, per essere in forma per quell’appuntamento, è necessario seguire una alimentazione corretta. La dieta mangiatutto è il regime adatto perché consente di perdere peso senza troppe rinunce e in modo salutare e sano, proprio come ognuno sogna.
Dieta mangiatutto
Per riuscire ad arrivare preparati alla prova costume e tornare in forma smagliante è molto utile seguire una dieta che sia personalizzata in modo da poter perdere peso. Quando si decide di dimagrire solitamente si va incontro a molte, troppe rinunce, scendendo qualche volta a compromessi per un fisico snello.
Vi è uno schema alimentare che permette di dimagrire, far perdere peso senza troppe rinunce o sacrifici, come di solito accade con le diete dimagranti e ipocaloriche. Si tratta della dieta mangiatutto, che permette di far perdere fino a 6 kg al mese senza troppi divieti e concedendosi anche qualche strappo alla regola.
Un regime vario e particolarmente equilibrato da seguire. Possono seguirla tutti coloro che vogliono perdere in modo sano e salutare. Molto facile ed efficace dal momento che si riducono i grassi da consumare quotidianamente puntando su altri nutrienti. Come dice appunto il titolo, nella dieta mangiatutto è possibile consumare qualsiasi cosa.
L’unica cosa a cui bisogna prestare attenzione sono le quantità degli alimenti da consumare e la cottura. Infatti, si prediligono cotture al vapore oppure al forno. Bisogna ovviamente moderare le quantità degli alimenti da consumare proprio per evitare così di esagerare e andare incontro a maggiori grassi di quanti ne siano consentiti.
Dieta mangiatutto: consigli
In questo regime alimentare che concede di mangiare un po’ di tutto, bisogna prestare particolare attenzione ai condimenti. Si possono usare in questa dieta soltanto 4 cucchiaini di olio al giorno da suddividere due a pranzo e altri due a cena. In questo modo è possibile assorbire i principi liposolubili, quali le vitamine da assimilare soltanto attraverso i lipidi.
Si può anche usare il sale, ma sempre stando attenti alle quantità evitando di esagerare. Non ci sono particolari restrizioni o regole. Bisogna consumare i piatti soltanto al forno o al vapore in modo da contenere l’eccessiva quantità dei grassi in eccesso se cucinati in un altro modo. Sono concessi alimenti quale lo yogurt, la pasta integrale e anche il riso, compreso le uova e il pesce.
Proprio come in qualsiasi altro regime alimentare, anche nella dieta mangiatutto è fondamentale consumare almeno un litro e mezzo di acqua naturale al giorno, ma anche delle tisane drenanti al finocchio o tarassaco. Non può poi mancare il bicchiere di acqua e limone da assumere a stomaco vuoto, magari la mattina prima di fare colazione.
La colazione di questa dieta prevede un bicchiere d’acqua con del limone per poi consumare un centrifugato di frutta oppure del latte di soia o parzialmente scremato con biscotti. Per lo spuntino uno yogurt. Per il pranzo, si consiglia della pasta o riso preferibilmente integrale e delle verdure cotte. A cena del passato di verdure insieme a del pesce o fesa di tacchino da consumare al vapore o al forno.
Dieta mangiatutto: integratore
Alla dieta mangiatutto per dimagrire senza sacrifici e rinunce eccessive, si può aggiungere un supporto alimentare quale un integratore come Aloe Vera Ultra. Un integratore a base alimentare di origine italiana che è considerato efficace sia dagli esperti che dai consumatori, contribuendo alla perdita di peso.
Un prodotto che possono assumere tutti, a base naturale che brucia le calorie e gli accumuli di adipe, anche durante la fase di riposo. Stimola il metabolismo migliorando sia la fase di digestiva che i processi di assimilazione selettiva. Ha potere saziante proprio grazie agli ingredienti contenuti e ha effetto detox per il fegato, i reni e anche l’intestino.
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Aloe Vera Ultra è privo di controindicazioni o effetti collaterali proprio perché a base naturale e, infatti, all’interno, si trovano l’aloe, le cui foglie danno maggiore energia e giovinezza, oltre a migliorare la funzione digestiva ed epatica, oltre a riequilibrare il transito intestinale e il tè verde che scioglie i grassi in eccesso permettendo una forma fisica perfetta.
Bastano una o due compresse dopo i pasti per attaccare i cumuli di adipe impedendo che si formino di nuovo.
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