Simona Bernini Sebbene il freddo si stia facendo ancora sentire, molti pensano già alle belle giornate di sole per uscire all’aria aperta e sfoggiare anche il proprio fisico. Per prepararsi alla stagione che sta per giungere, si può iniziare a tenersi in forma seguendo la dieta primaverile a base di alimenti sani e dagli ottimi benefici. Ecco come farla e prepararsi nel modo migliore.
Dieta primaverile 2022
L’arrivo di questa stagione porta cambiamenti, non solo nella natura intorno, ma anche nell’organismo. Per potersi preparare nel modo migliore, la dieta primaverile è sicuramente il regime da seguire per tutta una serie di buone abitudini che comporta. Non appena giunge la stagione primaverile, si ha bisogno di elementi che regolino e attivino il metabolismo.
Molto importante consumare legumi e anche avena, magari al mattino a colazione. Un cereale ricco di fibre e potassio che regola la funzione intestinale aiutando a migliorare la salute delle cellule nervose. Nella dieta primaverile non possono mancare gli spinaci ricchi di ferro da consumare con un po’ di succo di limone per mantenere le proprietà dei nutrienti in esso contenuti.
Non possono mancare la verdura e frutta fresca di stagione, come prugne secche, ma anche mandorle e datteri da aggiungere alla colazione o consumare come spuntino di metà mattina o merenda dal momento che hanno un potere disintossicante. Molto importante cercare di mangiare sano, ma senza rinunciare al gusto e al piacere della buona tavola.
I condimenti non devono essere troppo ricchi. Oltre all’olio extravergine di oliva che è raccomandato per condire i vari piatti, è possibile anche optare per delle alternative altrettanto gustose, quali la salsa con yogurt magro che ha zero grassi. Si consiglia di optare per delle verdure saltate in padella e infine non bisogna dimenticare di bere molta acqua, ma anche bevande come il tè verde ingrediente dell’integratore Aloe Vera Slim.
Dieta primaverile: benefici
La primavera è il periodo giusto per cominciare a prendersi cura di sé stessi, quindi seguire la dieta primaverile permette di apportare notevoli benefici, non solo al fisico, ma anche alla salute e alla pelle in modo da essere pronte per la bella stagione che sta per affacciarsi. In questo periodo si ha maggiore appetito e voglia di uscire, ma è altrettanto importante riuscire a mantenersi in forma anche per l’imminente prova costume.
Nel passaggio dall’inverno alla primavera, a causa anche del cambio di stagione e delle ore di luce, si avverte minore energia e forze. Seguire o cominciare la dieta primaverile permette di ritemprarsi e prepararsi ai cambiamenti del periodo. Un regime del genere comporta anche ridurre o eliminare tutte quelle tossine e scorie che si sono accumulate durante il periodo invernale.
Consumare frutta e verdura di stagione permette di assimilare tutti i valori nutritivi che questi alimenti contengono. Sono alimenti ricchi di vitamine e antiossidanti che hanno una azione ottimale sulla funzionalità del fegato. Lo scopo principale della dieta primaverile non è soltanto il dimagrimento, ma anche depurarsi e disintossicarsi.
Con questo tipo di regime, l’organismo si depura e rinasce proprio come accade alla primavera dove nascono i fiori e le piante indossano nuovi colori. Si allontana lo stress accumulato nei mesi precedenti permettendo di perdere peso e chili di troppo che minacciano il peso forma. Il consumo di alimenti ricchi di antiossidanti migliora e rafforza il sistema immunitario, risveglia il metabolismo per un peso forma ideale.
Dieta primaverile: integratore
Per prepararsi alla bella stagione, è anche molto utile assumere e bere non solo acqua, ma anche tisane snellenti e diuretiche a base di elementi naturali, come il tè verde che è l’ingrediente essenziale di Aloe Vera Slim, un integratore in compresse da abbinare alla dieta primaverile per maggiori risultati e proprietà.
Un integratore i cui risultati sono certificati ed efficaci come dimostrano anche i consumatori e che è sprovvisto di controindicazioni proprio perché a base naturale. Uno dei migliori integratori di origine italiana da assumere nelle diete perché supporta il dimagrimento, ma sostiene anche il benessere sotto vari punti di vista. E’ anche certificato come
Con il corretto piano alimentare e un po’ di attività fisica, stimola e promuove il drenaggio dei liquidi in eccesso, brucia le calorie e i grassi, stimola il metabolismo, sazia e favorisce anche il benessere della funzione digestiva ed epatica. Un integratore in compresse da assumere quotidianamente per eliminare le scorie e le tossine.
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Privo di controindicazioni proprio perché a base di principi attivi naturali come l’aloe vera che dà anche il nome al prodotto permettendo di agevolare una buona digestione e funzionalità sia epatica che intestinale e il tè verde che stimola il processo metabolico aiutando a dimagrire rapidamente e raggiungere la migliore forma.
Va abbinato a uno stile di vita ipocalorico e ne bastano una o due compresse con un bicchiere d’acqua, ma la posologia può variare in base al parere dell’esperto.
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